Предновогодний невроз — чем он опасен и как от него избавиться?

Новый год может быть неприятен и раздражать своей чрезмерной суетой, ажиотажем перед собственно, одной-единственной ночью. Елки, игрушки, закупки продуктов и подарков: все это сведет с ума даже самого спокойного человека. И в результате, мы больше тратим энергии, чем наслаждаемся праздником. Предновогодний невроз выражается еще и опасениями в том, что кто-то может отметить Новый год гораздо лучше, пышнее, богаче. Боль от одиночества и неотвратимости времени в этот период так же обостряется.



Чтобы не портить настроение себе и окружающим в Новый год, нужно подробно разобраться с причинами вашего состояния, будь то страх, грусть или напряжение. Если вы устали, то нужно обязательно немного отдохнуть. Побалуйте себя вкусным пирожным, косметической новинкой, прогулкой по парку. А поход в баню 31 декабря — это классическое средство расслабиться от всей души. Ведь не обязательно в этот праздничный день только и делать, что взваливать все на себя. Нужно еще и уметь отдыхать.


На многих людей долгие праздники способны навести буквально ужас и тоску. Именуется данная напасть «невроз выходного дня». Ведь на работе человек расходует немалое количество энергии, трудясь на всю катушку. Не замечая, как сам себя загоняет, он погружается в это напряженное состояние, которое постепенно становится для него привычным. Когда же наступают длинные выходные, дискомфорт не заставляет себя долго ждать. Оставшись один на один с собой, человек борется со своими страхами, проблемами, тревогой. Он не знает, чем заполнить образовавшийся вакуум. Некоторые находят спасение в том, что покупают себе путевку в жаркие страны и отправляются в незапланированное путешествие.


Если же вы находитесь в полной гармонии с собой, то потратите свободное от работы время на полноценный отдых. Разумеется, жизнь целиком и полностью не стоит превращать в праздник. Это очень быстро надоест. Невозможно есть одни шоколадные конфеты изо дня в день. Ведь жизнь — это палитра самых разнообразных красок.



< Какое платье выбрать для встречи Нового года 2014? |